Viimased teemad on olnud nagu pinnase ettevalmistamine.
Enne kui midagi uut saab kasvada, tuleb luua soodsad kasvutingimused.
Sul on juba olemas sisemine motiiv.
Sa tead, et tahad midagi teistmoodi.
Nüüd on aeg õppida harjumusi ja hoiakuid, mis aitavad sul päriselt liikuma hakata —
mitte läbi sundimise, vaid läbi kooskõla.
Me ei hakka end “tagant sundima”.
Me hakkame häälestama oma meelt, südant ja teadvust nii,
et uus saab tulla loomulikult.
Tahtlikkus vs valmisolek
Kui me räägime unistuste poole liikumisest,
siis on väga suur vahe tahtejõul ja valmisolekul.
Tahtejõud ütleb:
“Ma pean. Ma surun. Ma pingutan.”
Ja väga tihti loob see vastupanu, frustratsiooni ja läbipõlemist.
Valmisolek ütleb hoopis:
“Ma olen avatud. Ma luban. Ma kuulan.”
On üks ütlus, mis võtab selle hästi kokku:
„Kus on tahtejõud, seal on sein. Kus on valmisolek, seal on tee.“
Valmisoleku jõud
Valmisolek tähendab, et sa oled endaga kannatlik.
Sa ei sunni tulemust.
Sa ei ütle endale, et kõik on valesti, kui kõik ei toimu kohe.
See tähendab, et sa jääd avatuks märkidele, ideedele ja taipamistele,
mis tekivad siis, kui sa ei pressi.
Just selles seisundis tekib voolamine —
tunne, et elu justkui teeb sinuga koostööd.
“Ahaa” hetked sünnivad kui lased endal hingata
Kui sa praktiseerid valmisolekut,
siis ühel hetkel tekib selgus.
Mitte pingutades.
Vaid äkitselt.
See võib olla mõte.
Tunne.
Arusaamine.
See on hetk, kus sa näed, mida teha.
Sa ei pea end enam veenma.
Sa lihtsalt tead.
Näide emadusest
Oletame, et sa sead hommikul kavatsuse:
“Täna olen ma rahulik ja kohal oma laste jaoks.”
Kui sa seda päeva jooksul endale meenutad,
hakkad märkama väikeseid hetki:
-
Laps tuleb näitama oma joonistust →
ma panen telefoni korraks käest ja annan talle 30 sekundit täielikku tähelepanu. -
Laps palus,et sa temaga mängiks ja sa lubasid, aga läksid vannituppa ja jäid koristama →
ma märkan seda ja pean oma lubadust. -
Kodutööd ei lõpe kunagi →
võib-olla kaasata lapsed ja teha sellest ühine aeg, mitte eraldatus.
Kavatsus ei ütle mida täpselt teha,
vaid kuidas kohal olla.
Praktilised sammud valmisoleku harjutamiseks
1. Sea selge, aga paindlik kavatsus
Ära seo end konkreetse tegevusega.
Seo end kogemusega.
Näiteks:
-
mitte “täna mängin lapsega liivakastis”,
-
vaid “täna veedan lapsega kvaliteetaega”.
Nii võib see juhtuda liivakastis, pargis või köögis nõusid pestes.
2. Harjuta aeglustamist
Emad, eriti need, kel on töö- või ettevõtluseesmärgid,
tajuvad fookusaega kui väga piiratud ressurssi.
See viib sageli automaatse “tegemise” juurde,
ilma küsimata: kas see on üldse parim kasutus mu ajale?
Kui tunned, et oled kinni jäänud või miski ei tööta —
peatu. Tee midagi täiest teist- mida sa päriselt selles hetkes vajad?
Mitte edasi rapsides, vaid kuni selgus tuleb.
3. Hoia meel avatud lahendustele
Kui ütled endale:
“Ma ei tea, mida edasi teha,”
siis meel sulgub.
Kui lisad:
“Aga ma tahan leida lahenduse,”
jääb meel avatuks.
Ja just siis saavad ideed tulla.
4. Lase kontrollist lahti
See on emadele üks raskemaid oskusi.
Ka minul on siin kaks olulist taipamist:
1️⃣ On päevi, kus saab lihtsalt voolata —
aga isegi siis aitab lihtne raam: toit, uni, rütm.
2️⃣ Kui tekib viha või frustratsioon,
siis sageli on põhjuseks kontrollikaotuse tunne.
Ja just selles hetkes on kaks valikut:
-
tegeleda olukorraga vihaselt (mis teeb kõik hullemaks),
-
või lasta lahti (ilmselgelt saab see olukord minna ka teisiti kui sa ootasid ning see pole vale), hingata ja lahendada rahulikult.
5. Hoia tänulikkuse hoiakut
Ole tänulik selle eest, mis juba on.
Ka väikeste asjade eest.
Kui midagi läks täna hästi — märka seda.
Ütle endale aitäh.
Tänulikkus hoiab sind avatuna
sarnastele headele kogemustele ka tulevikus.
🪶 Väike praktika päevaks
-
Alusta päeva valmisoleku kavatsusega. nt “olen valmis headele asjadele jah ütlema”, “Täna luban endal lihtsalt olla ja lasen päeval teekonda juhtida…”
-
Pane telefoni vähemalt 3 meeldetuletust, et seda päeva jooksul meenutada.
-
Olen avatud headele kogemustele ja võimalustele.
-
Hoia teadlikult tänulikkuse hoiakut.
See ei ole järjekordne kohustus.
See on teistsugune viis elus kohal olla.
Lõpetuseks
Sa ei pea elu sundima.
Sa ei pea end tagant lükkama.
Kui sa õpid seadma kavatsusi valmisolekust,
siis hakkab elu sinuga koos liikuma.
Ja see ongi koht, kus muutus algab päriselt.
🌿 Liitu teekonnaga
Kas see teema puudutas sind? ✨
Kui soovid alustada päris teekonda iseendaga —
liitu Ema, mäleta uudiskirjaga ja saa osa teekonnast,
mis on inspireeritud raamatust Ambitsioonika ema mõtteviis– Saa emaks, keda su laps vajab, ilma läbipõlemata.
Lugemissoovitus: